がっつりヘルシー☆きのこのごまてり丼。
近所に、きのこ類がいつも安いスーパーがあります。
今回はブナピーが1パック89円。他のスーパーだと128円以上するのに・・・。
ついつい多めに買っちゃいます。なんか主婦っぽいなぁ・・・・・あ、主婦だった。笑
ひとりご飯の時なんか、けっこう助かります。
きのこのごまてり丼。
甘辛味にごまもからめて♪がっつりどうぞ。
材料（1人分）
ブナピー 1パック（お好みのきのこで。）
長ネギ 30ｇ
ごま油 大さじ1
すりごま 大さじ1
Ａ酒・醤油 各大さじ1
Ａはちみつ 大さじ1/2
Ａ生姜 1/2カケ（すりおろす。）
ご飯 適宜
目玉焼き 1個
1．きのこは石づきを除いて、小房に分ける。長ネギはみじん切り。Ａを合わせる。
2．フライパンにごま油をひき、強火できのこと長ネギを炒める。火を弱めＡをジャッとからめて、すりごまを加える。
3．ご飯にのせて、目玉焼きを添える。
あれれ、突然ＰＣが不調・・・・・か？
やだやだぁー、まだまだ頑張ってくれなくっちゃ困るよー！
今日も遊びに来てくれて本当にありがとう♪
今回はブナピーが1パック89円。他のスーパーだと128円以上するのに・・・。
ついつい多めに買っちゃいます。なんか主婦っぽいなぁ・・・・・あ、主婦だった。笑
ひとりご飯の時なんか、けっこう助かります。
きのこのごまてり丼。
甘辛味にごまもからめて♪がっつりどうぞ。
材料（1人分）
ブナピー 1パック（お好みのきのこで。）
長ネギ 30ｇ
ごま油 大さじ1
すりごま 大さじ1
Ａ酒・醤油 各大さじ1
Ａはちみつ 大さじ1/2
Ａ生姜 1/2カケ（すりおろす。）
ご飯 適宜
目玉焼き 1個
1．きのこは石づきを除いて、小房に分ける。長ネギはみじん切り。Ａを合わせる。
2．フライパンにごま油をひき、強火できのこと長ネギを炒める。火を弱めＡをジャッとからめて、すりごまを加える。
3．ご飯にのせて、目玉焼きを添える。
あれれ、突然ＰＣが不調・・・・・か？
やだやだぁー、まだまだ頑張ってくれなくっちゃ困るよー！
今日も遊びに来てくれて本当にありがとう♪
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Comment
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またまた超惹かれるぞーー！！！
きのこでヘルシーでも味付けでガッツリだね☆
必殺甘辛ごまがらめーーー
そして目玉乗せーーーーー
waca姉さんは好調でもパソコンは不調か？！
きのこでヘルシーでも味付けでガッツリだね☆
必殺甘辛ごまがらめーーー
そして目玉乗せーーーーー
waca姉さんは好調でもパソコンは不調か？！
No title
おおーきのこだけなんだ！！
これヘルシーでいいね！
たまごもついてボリュームもあるし♪
ふふ・・・・・・・・・・
我が家の近所ではぶなピーは2つで100円なのだ。
たまに3つのときもあるぜ…姐さんよ。
昨日はホワイトマッシュルームを2パック100円で買ってきたよ。
これヘルシーでいいね！
たまごもついてボリュームもあるし♪
ふふ・・・・・・・・・・
我が家の近所ではぶなピーは2つで100円なのだ。
たまに3つのときもあるぜ…姐さんよ。
昨日はホワイトマッシュルームを2パック100円で買ってきたよ。
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wacameさん、こんばんは！
キノコ類って安定して安いから、家計が助かりますよね。
天候等に左右されないからかなぁ？
それにヘルシーだし、体にいいのも嬉しいですしね。
この丼も真似させてもらおう〜っと。
そうそう、事後報告ですがのりじゃが真似させてもらいました。
とても美味しかったです。ありがとうございました。
キノコ類って安定して安いから、家計が助かりますよね。
天候等に左右されないからかなぁ？
それにヘルシーだし、体にいいのも嬉しいですしね。
この丼も真似させてもらおう〜っと。
そうそう、事後報告ですがのりじゃが真似させてもらいました。
とても美味しかったです。ありがとうございました。
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おおおーー、安いね〜。
ブナピー大好きですー。
あのぷりっと感と純白の白さ。かわいくって。
絶対買っちゃうな〜。料理の邪魔もしないし！！
目玉焼きがごーんと乗っちゃうと、
大きめのスプーンでガツガツ食べたくなっちゃうわ♪
ブナピー大好きですー。
あのぷりっと感と純白の白さ。かわいくって。
絶対買っちゃうな〜。料理の邪魔もしないし！！
目玉焼きがごーんと乗っちゃうと、
大きめのスプーンでガツガツ食べたくなっちゃうわ♪
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ブナピー、家の近所も今日は大特価！￥５８也♪
きのこ類は安いときにいろんな種類買って「きのこミックス」にして冷凍するよ
出汁でるからそれだけでおいしいもんね
PCがんばれ〜！
きのこ類は安いときにいろんな種類買って「きのこミックス」にして冷凍するよ
出汁でるからそれだけでおいしいもんね
PCがんばれ〜！
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うちの近くのスーパーもなぜかぶなピーは安い。
椎茸とかはけっこういい値段するのにね〜。
きのことおネギの丼、おいしそ〜。
これ、一人暮らしさんにささげるシリーズにもなりそう。
PC大丈夫？？
うちもそろそろメモリーがやばいよ〜。
椎茸とかはけっこういい値段するのにね〜。
きのことおネギの丼、おいしそ〜。
これ、一人暮らしさんにささげるシリーズにもなりそう。
PC大丈夫？？
うちもそろそろメモリーがやばいよ〜。
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wacaたん
こんばんは ちょっとちょっと〜〜〜〜〜
わたくし きのこ星人なのよ
もう写真見ただけで
秒殺されちゃったよ しめじ今安いし
もうぅ早く食べたい
こんばんは ちょっとちょっと〜〜〜〜〜
わたくし きのこ星人なのよ
もう写真見ただけで
秒殺されちゃったよ しめじ今安いし
もうぅ早く食べたい
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wacaちゃんおはよ！
おーーー！朝からドキュンだわ(^^♪
きのこがメインのゴマ照り丼かぁ〜。
アイデアね〜♪
卵もすごーく美味しそう！！！
黄身をつぶして絡めて・・・・・・・（￣ー￣）←遠い目
そうそう！
wacaちゃんから教えてもらった柚子ポン炒め、
作ったの載せたよ〜♪美味しかったよ〜♪ごちそさま<(_ _)>♪
また暇な時にでも見に来てね。
おーーー！朝からドキュンだわ(^^♪
きのこがメインのゴマ照り丼かぁ〜。
アイデアね〜♪
卵もすごーく美味しそう！！！
黄身をつぶして絡めて・・・・・・・（￣ー￣）←遠い目
そうそう！
wacaちゃんから教えてもらった柚子ポン炒め、
作ったの載せたよ〜♪美味しかったよ〜♪ごちそさま<(_ _)>♪
また暇な時にでも見に来てね。
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あら！？？奥さん！
練馬では￥78とかザラざますわよっっ！！
のり突っ込み！いいねぇ！！っっおいっ！ってねぇ。(笑)
生姜醤油に胡麻油、目玉焼きも乗って美味しそう♪
一人ご飯になんて贅沢〜♪♪
ＰＣ大丈夫かな？？
ガンバレー！ＰＣ！！
練馬では￥78とかザラざますわよっっ！！
のり突っ込み！いいねぇ！！っっおいっ！ってねぇ。(笑)
生姜醤油に胡麻油、目玉焼きも乗って美味しそう♪
一人ご飯になんて贅沢〜♪♪
ＰＣ大丈夫かな？？
ガンバレー！ＰＣ！！
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wacaたんハロ〜☆
ぶなぴーだ〜〜〜♪
この卵具合も素晴らしいね！！
PC不調？！大変！立ち上がらなくなる前に対処したほうがいいよ〜。
↑
ほんと大変だった記憶あり^^ゞ
＞まぜまぜ戦法ぜひ！ほんとくっつかないよ〜☆
ぶなぴーだ〜〜〜♪
この卵具合も素晴らしいね！！
PC不調？！大変！立ち上がらなくなる前に対処したほうがいいよ〜。
↑
ほんと大変だった記憶あり^^ゞ
＞まぜまぜ戦法ぜひ！ほんとくっつかないよ〜☆
こんにちは〜
ブナピー美味しいですよね
みたら食べたくなっちゃった！！
帰りに買いに行きます！！
ブナピー美味しいですよね
みたら食べたくなっちゃった！！
帰りに買いに行きます！！
No title
wacameちゃんこんにちは〜（＾＾）パソコンの調子はどうかな。ブナピーってみためもなんだかとってもかわいくってついつい買っちゃうお野菜のひとつでもあるんだけど（笑）いつもどうお料理しようか迷っちゃうの〜〜。とってもおいしそうな丼で目玉焼きがまたいいね〜〜！！
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これ美味しそうだねぇ♪超ヘルシー♪
あ〜〜お昼は超ヘルシーで済ませたのに夕飯のおこわ
つまみの域を超えてしまうくらい食ってしまったよ・・